マラソン&カラテプロレス修行11-97

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘




身体バキバキなので、リカバリー的な感じのメニュー。


5月ノルマは完遂しているので、6月分の前倒

し。