マラソン&カラテプロレス修行11-96

本日のワークアウト～

『アリーズプロレス🐾練習会』

タナストレッチ

『アリーズプロレス🐾～ダッシュ10本オマケ1本付き』

部活かっていうくらいのメニュー。

アラフィフの青春。

スピ練はやりたくないけど大事。