マラソン&カラテプロレス修行11-95

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

明日のアリーズプロレス🐾練習会で今月のワークアウトノルマ完遂。

しっかりトレーニングが出来ている。

その証拠に体重が過去最軽量。

グッドシェイプされてるね。