マラソン&カラテプロレス修行11-92

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



今日はリカバリー含みのヨーガメイン。


新しいランパン購入、早く履いて走りたい。