マラソン&カラテプロレス修行11-87

本日のワークアウト～


莉紗トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



寝不足だったけど、午前中にお出かけし、夕方にワークアウト。


今日もしっかり出来た。