マラソン&カラテプロレス修行11-70

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

ようやく少しだけルーチンを築きつつある。

久しぶりに腰を据えてトレーニングが出来た。