マラソン&カラテプロレス修行11-30本日のワークアウト～クンダリーニヨーガ🧘ほぐピラ🧘青トレ🦾タナストレッチハイブリッド肉体改造🦾ゼロトレ🦾みきトレ🦾太極拳🥋サントーシマヨーガ🧘今年は『精神』も鍛えよう。「精神的なこと、これも技術のうち」
