マラソン&カラテプロレス修行11-25

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



明日は屋内RUNで実戦を意識した練習。


もう来月には雪解けしてシーズンインだからね。