マラソン&カラテプロレス修行11-14

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

疲労残り気味なので、今日は軽く…ね。

来週は『アックスボンバーマラソン』で20km走やるよ。