マラソン&カラテプロレス修行11-9本日のワークアウト~クンダリーニヨーガ🧘ほぐピラ🧘青トレ🦾タナストレッチハイブリッド肉体改造🦾ゼロトレ🦾みきトレ🦾太極拳🥋サントーシマヨーガ🧘明日は15kmRUNの予定。コツコツと地力を積み上げていく。