マラソン&カラテプロレス修行11-3

本日のワークアウト～


莉紗トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



ボチボチ正月モードから通常モードに。


イメージとしてはマラソン一本。


全てのトレーニングはマラソンに通じていると思って日々鍛錬する。