RUN&カラテプロレス修行10-234

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



スピード強化は不可避。


フォーム、スタミナ、スピード…、サブ4達成に向けてやることがいっぱいある。


コツコツと今日みたいなトレーニングも大事。