RUN&カラテプロレス修行10-223

本日のワークアウト～

b-monsterトレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

年内残りはリカバリー期間。

もうムリはせず、来年いいスタートダッシュが切れるように体調を整える。