RUN&カラテプロレス修行10-190

本日のワークアウト～


神野トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


タナストレッチあし


カラテプロレス🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



ワークアウトの安定感。


メニューが固定化され、じっくり腰を据えたトレーニングが出来ている。


今はしっかり土台作りだからこれでいい。