RUN&カラテプロレス修行10-170

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2023～いわて盛岡シティマラソンオンライン』

タナストレッチ

『アリーズラン🐾第73話⑨～いわて盛岡シティマラソンオンライン』

自分的には一番ちょうど良い10kmRUN。

涼しくなってきたし、心身ともに充実した。