RUN&カラテプロレス修行10-161

本日のワークアウト～


莉紗トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


カラテプロレス🥋


タナストレッチあし


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



メニューのリニューアルなし。


継続で大丈夫。


あとは走って走って、走力を上げるのみ。