RUN&カラテプロレス修行10-149

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2023～いわて盛岡シティマラソンオンライン』

タナストレッチ

『アリーズラン🐾第72話②～いわて盛岡シティマラソンオンライン』

今日はアリーズラン🐾練習会。

リードしてもらい上手に走れた。

練習法、メンタル、調整法等、色々教わった。

マラソンは深いぜ。