RUN&カラテプロレス修行10-130

本日のワークアウト～

青トレ🦾

青ストレッチ

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

明日は出稽古で30km走するので、軽めメニュー且つカーボローディングで充電。

さぁどうなるか？

ペーサーに付いていければ、自己ベスト出るんだけど…。