RUN&カラテ修行10-113

本日のワークアウト～

20kmRUN

タナストレッチ

『アリーズラン🐾～ズタズタ』

とにかくヘバった…。

なぜだか理由がわからない。

しいて言うなら暑熱順化が出来ていないから？…だろうか。

ちょっと考えよう。