RUNt&カラテ修行10-85本日のワークアウト~b-monsterトレ🦾ほぐピラ🧘青トレ🦾青ストレッチカラテ🥋タナストレッチハイブリッド肉体改造🦾ゼロトレ🦾みきトレ🦾太極拳🥋サントーシマヨーガ🧘今日は、しっかりと筋トレデー。