RUN&カラテ修行10-45

本日のワークアウト～

莉紗トレ🦾

青トレ🦾

ほぐピラ🧘

青ストレッチ

カラテ🥋

夜はちょっと事務仕事。

〆トレはナシ。

明日はちゃんとしよう。