RUN&カラテ修行10-36

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青ストレッチ

タナストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

2月も終盤、早いね…。

昨日走ったので、今日は負荷軽めに。