RUN&カラテ修行10-23

本日のワークアウト～

5kmRUN

タナストレッチ

『アリーズラン🐾』

2月初RUNはショートで。

スピード強化も今月の課題。

来月のリアル大会開幕戦に向けて、タイムも意識した調整。