RUN&カラテ修行10-10

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2023～下野市天平マラソン大会オンライン』

タナストレッチ

川島メソッド🦾

『アリーズラン🐾第63話③～下野市天平マラソン大会オンライン』

予定外だったけど、5km走。

フォームしっかりで、きっちり走り切った。

次回、久しぶりロングで天平マラソンは最終回かな？