RUN&カラテ修行10-5

本日のワークアウト～

7kmRUN

『アリーズラン🐾』

2023RUN始め。

タイムよりフォームを意識をして。

キロ6分でキレイにまとめた。

8月の本場所～北海道マラソンでは、このペースを42.195kmキープすることが、今年最大の目標。