RUN&カラテ修行10-3

本日のワークアウト～

b-monsterトレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

不意に左腰の痛み。

湿布を貼ったら、徐々に治ってくる。

急性腰痛は『魔女の一撃』っていうけど、唐突に何なん？