RUN&カラテ修行9-233

本日のワークアウト～

b-monsterトレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

RUN&カラテ修行も来年で10年目を迎える。

結果を出すべく具体的なプランが出来た。

年明けからは一層頑張るぞ！