RUN&カラテ修行9-229

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

『「走りとーなる筑後。」オンライン100kmマラソン大会』も75kmまで来ている。

大詰め。

今年の総仕上げ。