RUN&カラテ修行9-216

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



ワークアウトメニュー前倒しでドンドンやっていく。


19日から『走りとーなる筑後。』100kmオンラインマラソン始まるからね。