RUN&カラテ修行9-173

本日のワークアウト～


クンダリーニヨーガ🧘


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



昨日のカラテでちょいと身体に張りはあるが、たいしたもんじゃない。


次は走りたいね。