RUN&カラテ修行9-170

本日のワークアウト～


神野トレ🦾


ほぐピラ🧘


青トレ🦾


青ストレッチあし


カラテ🥋


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘



次のRUNが楽しみだ。


『服部勇馬フォーム』をドンドン固めていこう。


体幹強化も併せてね。