RUN&カラテ修行9-166

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2022～原始林クロスカントリー大会』

『アリーズラン🐾第56話～原始林クロスカントリー大会』

本場所～北海道マラソン2023に向けて始動。

早速の実戦。

10km　49分03秒。

全盛期に比べて5分近く遅いけど、充実感のある内容。

途中でフォームを『服部勇馬』に変えたら、めっちゃ走りが安定した。

これでしばらくいってみようか。