RUN&カラテ修行9-145

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

青トレ🦾

ほぐピラ🧘

カラテ🥋

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

今日はチートデイだったけど、『食べることは生きること』だから良し。

体重は73kg台がベストかな？

痩せすぎず、太らさすぎず。