RUN&カラテ修行9-141

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

青ストレッチ

サントーシマヨーガ🧘

突発的に旅へ出て、1日オフ、今日帰宅してワークアウト。

体重増加はギリギリラインで持ちこたえた。