RUN&カラテ修行9-120

本日のワークアウト～


青トレ🦾


ハイブリッド肉体改造🦾


ゼロトレ🦾


みきトレ🦾


太極拳🥋


サントーシマヨーガ🧘


青ストレッチあし



今日は用事が押したので、軽くで終了。


7月分のメニューを前倒し。