RUN&カラテ修行9-117

本日のワークアウト～

エアロバイク🚴

ほぐピラ🧘

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

意外に『小樽運河ロードレース』の疲労があったので、今週はノーRUNにした。

そんなわけで、明日は『アリーズカラテさすらいの武者修行編』。