RUN&カラテ修行9-109

本日のワークアウト～

20kmRUN

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

青ストレッチ

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

ちゃんと走ることが出来る限界は15km。

…っていうことをほぼ確信。

フルで考えると、25kmまでどれだけ体力温存して走るか…だ。

戦略が見えてきた。