RUN&カラテ修行9-65

本日のワークアウト～

b-monsterトレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ🥋

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

太極拳🥋

食欲に負ける。

でも、体力維持&免疫力アップには必須。

ムリなダイエットはしない。