RUN&カラテ修行9-24

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

青トレ🦾

ほぐピラ🧘

青ストレッチ

カラテ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

クンダリーニヨーガで免疫力アップ。

プラス荊芥連翹湯で567対策は万全。

アリーズカラテリターンズ🥋