RUN&カラテ修行9-22

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

カラテ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

1月ノルマ完遂！

刷新メニュー、体重増加もないし、まぁいいんじゃないかな。

アリーズカラテリターンズ🥋