RUN&カラテ修行9-16

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

青ストレッチ

カラテ

ハイブリッド肉体改造🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

本日開幕、『おんらいん京都マラソン』。

ゆるゆると『ひとり駅伝状態』で42.195kmをクリアするぞー！

アリーズカラテリターンズ🥋