RUN&カラテ修行9-5

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

青トレ🦾

ほぐピラ🧘

カラテ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック🦾

ゼロトレ🦾

みきトレ🦾

サントーシマヨーガ🧘

足の指治った。

カラテ復活！

アリーズカラテリターンズ🥋