RUN&カラテ修行8-250

本日のワークアウト～

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今月は試行期間中。

新年からは計画的なワークアウト再開。

アリーズカラテリターンズ🥋