RUN&カラテ修行8-248

本日のワークアウト～

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今日はハッキリ言って疲れている。

…なので、最低限の軽メニュー。

アリーズカラテリターンズ🥋