RUN&カラテ修行8-247

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

青ストレッチ

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

新しいワークアウトのカタチ。

シンプルに、効率良く。

アリーズカラテリターンズ🥋