RUN&カラテ修行8-235

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

ほぐピラ🧘

青トレ

青ストレッチ

カラテ『形&シャドー』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

明日からラスボス『沖縄100KウルトラマラソンONLINE CHALLENGE』と開戦。

RUN部門の総決算。

アリーズカラテリターンズ🥋