RUN&カラテ修行8-227

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青ストレッチ

カラテ『シャドー&形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今日もクンダリーニヨーガ活用。

宿便がドサっと。

火の呼吸恐るべし。

アリーズカラテリターンズ🥋