RUN&カラテ修行8-205

本日のワークアウト～

b-monsterトレ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

チートデーが過ぎるぞ。

アリーズカラテリターンズ🥋

アリーズカラテリターンズ🥋 

RKSアリーズカラテ～第17話より⑩