RUN&カラテ修行8-192

本日のワークアウト～

青トレ

ほぐピラ🧘

神野トレ

カラテ『形』

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

カラテ、聖地凱旋間近。

アリーズカラテリターンズ🥋