RUN&カラテ修行8-191

本日のワークアウト～

カラテ

カラテ『形』

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今日は各地でイベント真っ盛り。

まだ日常には戻らないし、あっせんなよ！って言いたい。

少しずつ確実・安全に戻していけば、ゴールは見えてくると思う。

アリーズカラテリターンズ🥋